En liten skogstur

N er det noen dager siden siste dere hrte fra meg, det er fordi jeg helt rlig har hatt noen tunge dager. For meg som er vant til studere og jobbe, er det en helt annen hverdag for meg n som jeg kun gr hjemme. Jeg har vrt hjemme i litt over 3 uker n, og jeg holder allerede p g p veggen. Jeg er s lei av bare g hjemme uten gjre stort. Dagene blir lange, og fryktelig ensformige. De dagene det i tillegg er drlig vr ute blir ikke humret noe bedre heller. Jeg er en person som m ha noe gjre nesten hele tiden, og jeg klarer ikke g flere uker uten gjre noe, jeg blir nemlig spr! Behandlingen jeg har vrt igjennom har vrt veldig tff, og det er en stor pkjenning for kroppen, s jeg vet at jeg burde ha slappet av mye mer. Der kommer rastlsheten inn, og vil ikke samarbeide med hva kroppen egentlig trenger. Selv om jeg bare er litt over 1 mned post har jeg n funnet ut at det er viktig for meg begynne legge sm planer fremover slik at jeg kommer meg ut av dren. S da fr vi se om dagene mine kan bli litt lettere, og om jeg finner p noe moro som gjr at jeg faktisk kommer meg ut! 

I dag har jeg ihvertfall kommet meg ut av dren. Sola strler p den lysebl himmelen og da er det s mye enklere komme seg ut. Derfor har jeg dratt meg selv over drstokkmila og kommet meg ut p en aldri s liten gtur med litt intervalltrening. 

Denne stien finner jeg ikke s langt unna der jeg bor, og her pleide jeg trene fr jeg reiste til Moskva. Jeg gikk meg derfor en tur hit i dag og tenkte jeg skulle prve meg p litt intervalltrening. Fr gikk jeg ene veien med et par stopper hvor jeg gjorde forskjellig styrke og cardio-velser, s sprang jeg tilbake. Ettersom jeg fortsatt skal ta det ganske rolig unngikk jeg lpingen i dag, og gikk i rask gange i stedet. Jeg stoppet som vanlig opp et par ganger p hver vei og gjorde noen velser, og det gjorde utrolig godt rre kroppen sin p denne mten igjen! 

P vei hjem merket jeg at kroppen ble veldig sliten av dette, spesielt beina mine. De fltes ut som gel, og de siste meterne inn til huset var s utrolig slitsomme. Jeg mtte bare hoppe rett i sofaen med et glass vann og roe meg ned fr jeg fikk gjort noe mer. Beina begynner bli bra igjen n, og n fles det bare s deilig at jeg faktisk har utfrt min frste ordentlige treningskt (ikke bare gtur) etter hjemkomst! Fr hpe jeg ikke fr svi for dette i morgen. 

Jeg m starte veldig smtt ettersom jeg skal bygge meg opp helt fra bunnen, s det blir ikke lange treningsktene p meg. Hver dag blir det heller ikke, langt ifra, men jeg er fornyd og glad for hver kt jeg fr til. For hver kt s vet jeg at kroppen min bygger seg opp litt etter litt, og det er de sm stegene som er viktig n!

N skal jeg g i dusjen og ta meg en lang, god og varm dusj. S fr vi se hva denne helgen har by p. GOD HELG! :-)

Skriv en ny kommentar

3 kommentarer

Godt jobba og lykke til videre :)

Hans Martin Norberg

Hva var din EDSS, funksjonalitet, fr HSCT (stamcelle...) og hva er den n (etter HSCT)?

Hans Martin Norberg: 2.5 i Moskva. Har bare vrt hjemme i litt over 3 uker s man kan ikke regne edss s raskt etter behandling. Man kan oppleve bedring helt opp til 2 r etter.