2 måneders stamcellebursdag

Nå er det lenge siden jeg har oppdatert her på bloggen, det har rett og slett vært fordi jeg ikke har så mye nytt og spennende å komme med. Intet nytt er godt nytt, er det ikke det dem sier? Det stemmer ihvertfall bra her, for det går fortsatt fint med meg. Jeg har ikke møtt noen store problemer etter jeg kom hjem, og fortsatt ikke vært syk, heldigvis! 

I dag er det 2 måneder siden jeg fikk tilbake stamcellene mine, hurra! Den siste måneden syns jeg egentlig har gått ganske sakte, men det er kanskje ikke så rart ettersom jeg tilbringer 90% av livet mitt hjemme uten å gjøre stort. Jeg kjenner at kroppen min har litt mindre energi for tiden, og jeg er hakket mer trøtt enn tidligere. Derfor orker jeg sjelden ut av døra, og holder meg derfor hjemme og bruker tiden til å sove og slappe av. En annen ting som har skjedd siden sist er at jeg har fått tilbake et par gamle symptomer fra sykdommen. Jeg hadde litt øresus før jeg reiste til Moskva, og dette var noe som forsvant helt etter behandlingen. Dette har nå kommet tilbake, og er faktisk verre enn før. Jeg har også fått tilbake de små rykningene mine som jeg har når jeg legger meg på kvelden, men det er noe som jeg har så sjeldent, og det er helt smertefritt så egentlig er det ingenting å klage på. 

Det som bekymret meg var at jeg faktisk hadde fått gamle symptomer tilbake, men jeg har nå fått vite at dette er helt normalt og veldig vanlig. Veldig mange vil faktisk få forverrede symptomer før det blir bedre igjen. Det er visst en del av den berg- og dalbanen som kan vare helt opp til 2 år etter behandlingen. Så jeg stresser ikke noe mer over det. Jeg merker også at jeg har vært dårlig med treningen for tiden, kroppen min er stiv som en stokk, så nå må jeg virkelig ta meg sammen og komme meg ut! 

Siden sist har jeg vært ute en tur til på Stolpejakten. Denne gangen gikk turen til Fåset, og jeg brukte en times tid på hele runden. Det var en del opp og ned, og litt ut i skogen, men det var en veldig fin runde dette også. 

Vi feiret St.hans på Savalen! God mat og god drikke ble nøte i godt selskap og en fantastisk utsikt! Denne dagen prøvde jeg, og brukte parykken min for første gang. Den ligner faktisk en del på mitt gamle hår! 🙂

Dessverre så begynte vippene mine å falle av, og brynene mine ble tynnet ut. Brynene er nå heldigvis tilbake, og jeg ser at vippene mine er godt på vei ut igjen de også. Jeg bruker fortsatt iGlow vippeserum hver dag, så håper det gjør at de vokser fort tilbake igjen. 

Men selv om noe hår faller ut, så har det endelig begynt å vokse ut litt på hodet! Jeg har faktisk allerede shavet det en gang, fordi det kjentes ut som sandpapir når jeg tok over det. Etter jeg shavet det syns jeg det begynte å vokse litt fortere, og nå kjennes det faktisk ut som hår når jeg tar på det. 

Blodprøvene mine har også vært fine, og jeg skal ta nye prøver i midten av august for da er det 3 måneder siden jeg kom hjem.

Neste uke tar “vi” ferie, så da satser jeg på at jeg ihvertfall kommer meg litt ut av huset, og får være i litt mer aktivitet! 🙂 

Ny uke – planlegging og nye mål ♥

Da var det mandag igjen og en ny uke har startet! Det betyr at jeg må sette meg nye mål som gjelder for denne uken, dette ble dessverre glemt forrige uke, men prøver på nytt nå. Jeg har også brukt dagen i dag på å planlegge mat for denne uken, skrevet ned handleliste og vært på butikken og handlet for hele uken!

Det har gått overraskende bra å starte opp med lavkarbo igjen, jeg slet litt den første uken og det ble noen utskeielser. Jeg startet derfor med friskt mot og full motivasjon forrige onsdag, og etter det har det bare gått riktig vei! Lavkarbo passer kanskje ikke alle, men for meg er det helt supert. Jeg får spise uendelig mye god mat, spiser når jeg er sulten og til jeg er mett, teller ikke kalorier, og det aller beste er at jeg får mer energi av det og jeg blir ikke oppblåst lenger. Det tok ikke mange dagene før jeg begynte å føle meg bedre, og allerede nå er jeg så glad for at jeg begynte med lavkarbo mat igjen, for jeg er ikke oppblåst og jeg føler meg generelt så mye bedre! 

Jeg har skrevet om det før, men jeg nevner det igjen! Man sparer altså så mye penger på å sette seg ned, planlegge, skrive en handleliste og handle for flere dager av gangen. Da slipper man alle småkjøp, og man handler ikke unødvendige ting hvis du har en liste å forholde deg til. Jeg handlet derfor for hele denne uken i dag, så da slipper jeg forhåpentligvis ut på butikken igjen denne uken. 

Denne uken skal jeg for første gang prøve å lage iskrem, selvfølgelig uten sukker og lavkarbo-vennlig! Dette har jeg aldri gjort før, men oppskriften jeg fant høres veldig enkel ut så det blir spennende å prøve. Jeg har også handlet inn to glasskrukker, som jeg skal fylle med hjemmelaget tacokrydder og granola. Det er sånne ting som er greit å ha stående, og som holder seg lenge!

 

Mål for denne uken! ♥

♥ Finne 20 nye stolper på stolpejakten

♥ Utføre 2 treningsøkter med intervaller og styrketrening

♥ Gå en tur på minst 3 kilometer (utenom stolpejakten)

♥ Minst 5000 skritt hver eneste dag

 

Håper du har hatt en fin start på den nye uken! 🙂

Stolpejakten 2018

Formen min ble heldigvis bedre med en gang jeg begynte å ta hostesaft. Etter jeg tok den første dosen har jeg faktisk ikke hostet en eneste gang, og det kiler ikke lenger langt nedover halsen. Er veldig glad for at dette var noe som gikk over fort, og at det ikke var noe jeg måtte slite med lengre enn noen få dager. 

Ettersom formen min var bedre reiste jeg for å besøke pappa i går. Temperaturen ute var helt herlig, så vi bestemte oss for å starte stolpejakten 2018 sammen. Pappa var med på åpningen for Alvdal på fredag så han tok med et kart til meg. Jeg registrerer stolpene med appen på mobilen, men synes det er moro å ha et kart i tillegg. 

Vi bestemte oss for å starte rolig med tanke på meg og min form. Jeg er ikke akkurat i toppform fysisk, og sliter fortsatt litt med kondisjonen min, men den blir vel bedre etterhvert som jeg får trent meg opp litt mer. Vi startet derfor med å ta noen stolper på Plassen skole. 

Det var noen veldig enkle, også var det en del vandring i skogen og i ulendt terreng. Det var også litt bratt klatring fra ene stolpen til den andre, men vi klarte å fullføre hele Plassen skole på en dag. Det var ikke så veldig store avstander mellom stolpene, så det gikk heldigvis fint for min del. Pappa er jo kjempesprek så for han var det ihvertfall ikke noe problem, han løper jo opp på fjelltopper flere ganger i uken. Det var heller ikke så mange stolper på denne runden, men vi gikk totalt litt over 2 kilometer, og brukte en liten time. Så det var en kjempefin start for meg, og jeg ble faktisk litt sliten når vi satte oss i bilen igjen. Vi hadde en kjempefin tur! 🙂 

Pappa har også kjøpt familiemedlemskap i Alvdal turforening i år, så Stian og jeg var så heldig å få to klippekort til Ti på topp. Pappa har snart vært på alle toppene, men han ville gjerne være med oss når vi skal gå på toppene også. Fint for meg å ha noen som har vært på toppene før, som vet hvor det er best å gå og hvor krevende og bratt de forskjellige toppene er. Han fortalte meg i går hvilke topper det går an å starte med, for da tar vi de enkleste toppene først for å se hvordan jeg takler de! 🙂 

Jeg kommer nok ikke til å starte med Ti på topp riktig enda, jeg må nok trene litt mer først. Men da er stolpejakten en fin oppvarming før jeg begir meg ut på de større fjelltoppene! 🙂

En tur til legen

Jeg kjente med engang jeg våknet i dag at hosten min ikke var noe bedre enn i går, og det var fortsatt vondt i lungene når jeg pustet inn. Jeg bestemte meg derfor for å ta en telefon til legekontoret. Terskelen min er mye lavere for å kontakte lege nå, enn den var før. Det handler jo selvfølgelig om at immunforsvaret bare er litt over 1 måned gammelt og ikke klart å blitt ordentlig sterkt enda. Selv om blodverdiene mine er tilbake innenfor normalreferansene, så har jeg fått beskjed fra Dr.Fedorenko i Moskva, at jeg fortsatt skal bruke munnbind fordi immunforsvaret ikke er sterkt nok enda. Jeg har nok vært litt sløv med dette den siste uken, men i dag var jeg på apoteket og kjøpte en pakke til med munnbind, så da har jeg forhåpentligvis nok i 2 måneder til. 

Legen i dag lyttet på hjertet, lungene og magen, og hun fant ingenting galt. Det ble også tatt noen blodprøver og også her var alt normalt. Så det er heldigvis ingen bakterieinfeksjon jeg har! Legen sa at det mest sannsynlig var et lite forkjølelsesvirus som hadde satt seg, og at jeg bare skulle bruke helgen på å ta det med ro, og bruke halspastiller og hostesaft hvis jeg følte for det. Jeg måtte selvfølgelig kontakte legevakten hvis jeg skulle bli dårligere eller få feber, men hun trodde kroppen kom til å fikse dette problemet ganske fort på egenhånd. Håper hun har rett! 🙂 

Jeg reiste derfor på apoteket for å kjøpe inn hostesaft, så da må jeg bare vente til det går over av seg selv. Jeg er bare glad for at det ikke var en bakterieinfeksjon, og at jeg slipper antibiotika. Jeg er en sånn person som er veldig redd for å ta for mye antibiotika, da jeg er livredd for å bli immun mot det. Derfor er jeg glad hver gang jeg slipper unna. Hadde dette vært før behandlingen hadde jeg nok ikke reist til legen en gang, men ettersom det fortsatt er veldig tidlig etter behandlingen er det greit å få sjekket det opp, i tilfelle det skulle være noe mer alvorlig som for eksempel lungebetennelse. 

I helgen har jeg ikke lagt noen planer, men hvis formen tilsier det skal jeg besøke pappa og bestemor en tur i morgen tenkte jeg. Hvis det er fint vær så kanskje jeg og pappa tar med oss stolpejakten-kartet og går oss en liten tur for å lete etter litt stolper. Stolpejakten er jo helt supert hvis man vil komme seg ut og være i litt aktivitet! Perfekt for meg som ikke liker å gå turer uten mål og mening, og som ikke er i form til å gå på noen fjelltopper enda! Men jeg har et mål for sommeren/starten på høsten, og det er å gå 10 på topp sammen med pappa. Blir spennende å se om jeg klarer å trene meg opp til det! 🙂

Oppdatering – 1 måned etter hjemkomst

I går var det allerede 1 måned siden jeg kom hjem fra Moskva. Det er fortsatt litt uvirkelig for meg hva jeg har vært igjennom, og mye av grunnen for at jeg føler det sånn tror jeg er fordi jeg føler meg så bra. Det kjennes ikke akkurat ut som jeg har vært igjennom en tøff behandling for bare en måned siden. Dette kan fortsatt være virkninger av steroider og medisiner som jeg fikk i Russland, det kan ta 3 måneder før alt er ute av kroppen. Det blir veldig spennende å se hvordan formen min er om 2 måneder fra nå, om jeg fortsatt føler meg like bra. 

Jeg har enda ikke vært syk siden jeg kom hjem, og det er jeg veldig glad for. Dessverre så begynner jeg å kjenne meg litt forkjøla nå, legen min kunne kjenne at ene siden av halsen min var litt hoven forrige uke, så det kan være et virus som har kommet. Jeg har vært litt småsnufsete i flere dager, men ikke følt meg dårlig utenom det. I dag derimot kjennes det ut som jeg brygger på noe, og jeg håper så inderlig det går over i løpet av dagen, og at det bare er falsk alarm. Jeg var på legekontoret før i dag og tok 1 måneds blodprøvene mine, men jeg har hørt at steroidene og medisinene man får under behandlingen kan påvirke blant annet CRP’en en god stund i ettertid, altså at man kan ha en infeksjon i kroppen selv om CRP’en er normal. Jeg har begynt å hoste en del, og det er tyngre å puste. Det kiler i halsen, samtidig som det er litt vondt å svelge. Har jeg det slik i morgen må jeg ringe legekontoret med en gang de åpner. Jeg skal hvertfall få i meg masse c-vitamin i dag, håper det hjelper!

Dagen i går ble “feiret” på kino med min bestevenninne Tina. Vi så filmen Jurrasic World fallen kingdom, og jeg syns den var bra! Tina og jeg har en spesiell greie for dinosaurer tror jeg, for vi har sett alle Jurrasic Park/World filmene opp til flere ganger, og når vi var små lekte vi med dinosaurer hele tiden. Haha! Det er jo veldig fasinerende å tenke på at det levde slike dyr på jorda lenge før vi eksisterte 🙂

Når jeg kom hjem i 21:30 tiden i går kveld fikk jeg et innfall om at jeg ville ut å trene. Det var veldig god temperatur ute, og jeg fikk plutselig en del energi til overs. Jeg gikk derfor til den lille “skogen min” for å prøve meg på intervaller igjen. Denne gangen prøvde jeg å løpe ene veien slik jeg gjorde før, og det gikk overraskende bra! Jeg trente ikke så lenge, men en god halvtime med litt gåing, løping og styrketrening gjorde seg på en onsdagskveld! Håper ikke den hostingen min er straffa for at jeg kjørte litt hardere på treningsøkta i går kveld. 

Selv om jeg ikke trener så ofte og mye enda, så er det deilig å kjenne at kroppen jobber og fungerer når jeg først trener. Det er så deilig at sommeren er her, og at det er gode temperaturer ute selv om kvelden kommer. Det er så digg å være ute å trene! Har aldri vært noe stor fan av å gå på treningssenter, så for meg er det helt tipp topp å kunne være ute i frisk luft. Eneste som er dumt med å være ute på kvelden nå er all myggen og knotten som absolutt skal spise på deg. På nederste bildet ser du faktisk en liten frekking som tok seg til rette på armen min i går kveld! Vet ikke om det er så lurt for de stakkars insektene å ernære seg på mitt blod akkurat for øyeblikket, da det inneholder blant annet cellegift. Så de lever vel ikke lenge etter de har stukket meg! 🙂

Turist i eget land – bildedryss

Fredag ettermiddag ble det bråbestemt at vi skulle ut på tur! Jeg har gått hjemme i litt over 3 uker, så nå var det godt å komme seg ut av husets 4 vegger, og litt bort fra hverdagen. Jeg hadde lyst til å kjøre et sted hvor vi ikke har kjørt på en god stund, og et sted vi ikke har vært så alt for mange ganger før. 

Turen gikk først til Folldal, her skulle vi egentlig låne oss et telt, men det ble endring i planene på vei dit så derfor bestilte vi oss en hytte for helgen i stedet. Valget havnet på Biristrand-camping, en campingplass mellom Lillehammer og Gjøvik. Plassen ligger helt nede ved Mjøsa, og det var helt nydelig der!

Vi ankom ganske sent fredagen så vi gjorde ikke så mye denne kvelden. Vi ruslet oss en tur ned til vannet og så på solnedgangen, før vi gikk tilbake til hytta og tilbrakte resten av kvelden der.

På lørdag reiste vi inn til Gjøvik sentrum, tittet litt i butikkene og spiste en god lunsj. Så reiste vi på en nydelig strand som ikke lå så langt unna campingplassen. 

Resten av dagen gikk til avslapping. Vi tok med oss litt godt i glasset og gikk ned til vannet, satte oss i gresset og koste oss i sola. Det har vært fantastisk vær hele helgen, vi var så heldige! 

Søndagen kom og det var klart for å rydde og vaske oss ut av hytta. Været var like nydelig, så vi bestemte oss for å reise til Gjøvik klatrepark. Ingen av oss hadde vært i klatrepark før, så vi var ganske store i munn og skulle gå i gjennom alle banene og ta den største zip-linen til slutt. Dette skjedde jo selvfølgelig ikke når vi først ankom og hadde gått igjennom den første og enkleste løypa. Haha, jeg sliter ekstremt med høydeskrekk, og Stian er ikke så glad i høyder han heller. I tillegg har jeg svært dårlig balanse, og den fysiske formen min er ikke så bra ettersom jeg ikke har fått trent den ordentlig opp etter behandlingen enda. Derfor ble det med den ene banen for min del, men Stian var mer modig enn meg og tok en bane til som var hakket vanskeligere. Jaja, alt i alt hadde vi det ihvertfall gøy!

Etter klatreparken var vi veldig slitne og satte derfor snuten hjemover. Vi reiste over Dovrefjell på vei hjem i håp om å se moskus, men det gjorde vi dessverre ikke denne gangen. Kanskje neste gang 🙂 

Første legetime etter hjemkomst

Forrige onsdag hadde jeg min første legetime etter hjemkomst, tenk at jeg har vært hjemme i over 3 uker allerede. Legetimen gikk veldig bra, jeg fikk svar på blodprøvene jeg tok uka før, og de var veldig fine. Første uken hadde jeg forhøyede leververdier, disse hadde sunket og er nå godt på vei tilbake til normalverdier. Kroppen min jobber fortsatt med å bygge opp et sterkt immunforsvar, verdiene er nå godt innenfor referanseverdiene, men det tar fortsatt tid før det blir ordentlig sterkt. Derfor må jeg fortsatt gå med munnbind i litt over 2 måneder til når jeg er ute på offentlige steder, sånn som butikken og legekontoret. 

Jeg kjenner at energien begynner å bygge seg opp igjen i kroppen og det er deilig! Jeg må bare nyte det så lenge det varer, for selv om jeg ikke skal ta noen sorger på forskudd så vil de aller fleste møte en dal rundt 3 måneder etter hjemkomst, for da har alle medisinene gått ut av kroppen og det kan visstnok være ganske tøft både fysisk og psykisk. Jeg håper ikke dalen min er så dyp, og at jeg kommer meg fort opp igjen. Det er da man først begynner å se hvordan kroppen faktisk fungerer og er etter behandlingen, for når det er så tidlig etter hjemkomst som det jeg er nå er det ikke godt å si om det er steroidene som gir energien jeg har følt på, eller om det faktisk er kroppen som viser forbedringer allerede. Dagene mine er ikke lengre preget av den enormt tunge fatiguen som jeg har slitt med en god stund, og jeg håper virkelig ikke den kommer tilbake! 

Håret vokser for hver dag som går, det er ikke mye om gangen, men jeg ser ihvertfall forskjell. Gleder meg veldig til å se hvordan håret mitt blir når det vokser skikkelig ut! Har sett flere som plutselig har fått helt mørkt hår med masse krøller. Jeg er vant til å være lys ettersom jeg har stripet håret mitt lysere i flere år, så blir spennende å se hvis jeg plutselig blir mørk. Jeg vet ihvertfall at jeg skal ta godt vare på håret som kommer ut, ikke ødelegge det slik som jeg gjorde med håret før, også skal jeg kjøpe meg gode og ordentlige produkter hos frisør, og aldri farge det på egenhånd igjen!

En liten skogstur

Nå er det noen dager siden siste dere hørte fra meg, det er fordi jeg helt ærlig har hatt noen tunge dager. For meg som er vant til å studere og jobbe, er det en helt annen hverdag for meg nå som jeg kun går hjemme. Jeg har vært hjemme i litt over 3 uker nå, og jeg holder allerede på å gå på veggen. Jeg er så lei av å bare gå hjemme uten å gjøre stort. Dagene blir lange, og fryktelig ensformige. De dagene det i tillegg er dårlig vær ute blir ikke humøret noe bedre heller. Jeg er en person som må ha noe å gjøre nesten hele tiden, og jeg klarer ikke å gå flere uker uten å gjøre noe, jeg blir nemlig sprø! Behandlingen jeg har vært igjennom har vært veldig tøff, og det er en stor påkjenning for kroppen, så jeg vet at jeg burde ha slappet av mye mer. Der kommer rastløsheten inn, og vil ikke samarbeide med hva kroppen egentlig trenger. Selv om jeg bare er litt over 1 måned post har jeg nå funnet ut at det er viktig for meg å begynne å legge små planer fremover slik at jeg kommer meg ut av døren. Så da får vi se om dagene mine kan bli litt lettere, og om jeg finner på noe moro som gjør at jeg faktisk kommer meg ut! 

I dag har jeg ihvertfall kommet meg ut av døren. Sola stråler på den lyseblå himmelen og da er det så mye enklere å komme seg ut. Derfor har jeg dratt meg selv over dørstokkmila og kommet meg ut på en aldri så liten gåtur med litt intervalltrening. 

Denne stien finner jeg ikke så langt unna der jeg bor, og her pleide jeg å trene før jeg reiste til Moskva. Jeg gikk meg derfor en tur hit i dag og tenkte jeg skulle prøve meg på litt intervalltrening. Før gikk jeg ene veien med et par stopper hvor jeg gjorde forskjellig styrke og cardio-øvelser, så sprang jeg tilbake. Ettersom jeg fortsatt skal ta det ganske rolig unngikk jeg løpingen i dag, og gikk i rask gange i stedet. Jeg stoppet som vanlig opp et par ganger på hver vei og gjorde noen øvelser, og det gjorde utrolig godt å røre kroppen sin på denne måten igjen! 

På vei hjem merket jeg at kroppen ble veldig sliten av dette, spesielt beina mine. De føltes ut som gelé, og de siste meterne inn til huset var så utrolig slitsomme. Jeg måtte bare hoppe rett i sofaen med et glass vann og roe meg ned før jeg fikk gjort noe mer. Beina begynner å bli bra igjen nå, og nå føles det bare så deilig at jeg faktisk har utført min første ordentlige treningsøkt (ikke bare gåtur) etter hjemkomst! Får håpe jeg ikke får svi for dette i morgen. 

Jeg må starte veldig smått ettersom jeg skal bygge meg opp helt fra bunnen, så det blir ikke lange treningsøktene på meg. Hver dag blir det heller ikke, langt ifra, men jeg er fornøyd og glad for hver økt jeg får til. For hver økt så vet jeg at kroppen min bygger seg opp litt etter litt, og det er de små stegene som er viktig nå!

Nå skal jeg gå i dusjen og ta meg en lang, god og varm dusj. Så får vi se hva denne helgen har å by på. GOD HELG! 🙂

En pakke i posten!

Dette produktet er sponset av iGlow.

I dag når jeg skulle hente posten kunne jeg med stor glede se at det lå en pakke i postkassen. Denne gangen var det en pakke fra iGlow. Jeg visste at det kom en pakke fra de, men jeg visste ikke hva det var. Derfor var jeg utrolig spent når jeg skulle åpne pakken! 

iGlow har veldig mye forskjellig inne på nettsiden deres, alt fra det kjente vippeserumet, til sminke, hudpleie, vippe- og brynsfarger til hårpleie. De har med andre ord veldig mye forskjellig! Det er faktisk ikke så lenge siden jeg bestilte sminke og brynsfarge derfra, da kjøpte jeg Mary-Lou Manizer highlighter og RefectoCil brynsfarge. Dette er faktisk den eneste brynsfargen som fungerer på meg, så jeg er strålende fornøyd! Dere finner brynsfargen jeg bruker her. I tillegg har iGlow gratis frakt, og hvem er det ikke som liker gratis frakt!? Finnes ingenting bedre enn det når jeg først skal nettshoppe!

Inni det rosa gavepapiret fant jeg denne godsaken. Du kan tro jeg ble glad da jeg åpnet og så at jeg hadde fått et vippeserum! Jeg har prøvd dette vippeserumet tidligere, før jeg reiste til Moskva, og det fungerer som bare det! Jeg fikk flere kommentarer og spørsmål om jeg brukte løsvipper men det gjorde jeg altså ikke. Det var bare mine fine vipper som hadde vokst seg lange med dette serumet. Grunnen for at jeg sluttet med serumet da var fordi jeg ikke kunne bruke det under stamcelletransplantasjonen, dette er fordi under behandlingen går man blant annet gjennom cellegift og på isolat får man ikke lov til å bruke sminke. Derfor stoppet jeg med serumet en god stund før jeg reiste til Moskva.

På grunn av cellegifta kan man miste vipper og bryn også i tillegg til hår andre steder på kroppen, man kan ikke styre hvor på kroppen håret faller av. Jeg har allerede begynt å miste mye brynshår, brynene har blitt veldig tynnet ut, og jeg er veldig redd for å miste vippene mine også. Derfor er det perfekt at jeg fikk dette i posten i dag, for med dette vippeserumet så vil vippene vokse fortere, og i tillegg blir de lengre og fyldigere, så da blir det kanskje ikke seende så ille ut hvis jeg skulle miste en del vipper likevel. Man kan også bruke dette serumet på brynene, så kanskje jeg prøver ut det også etterhvert! Vippeserumet finner du her. 

Jeg kommer til å legge ut resultater underveis. På pakken står det at det kan ta fra 3 – 12 uker med daglig pensling før man ser resultater. Jeg husker at jeg følte det tok litt tid før jeg så resultater sist jeg brukte serumet, man kan fort se seg litt blind når man ser vippene sine hver dag. Derfor tar jeg før, underveis og etter-bilder, for da blir det mye enklere å se forskjellen. Jeg har tatt noen før-bilder som jeg vil dele med dere, både med og uten sminke. Så kommer jeg til å ta bilder underveis for å vise resultatene.

Før-bilder uten sminke:

Før-bilder med sminke: 

Har du prøvd vippeserum før? 🙂

Tips til hvordan du kan spare mye penger!

Jeg er en svært strukturert person som er helt avhengig av å ha orden rundt meg, og hvis jeg skal gå inn for noe 100% er jeg helt nødt til å ha orden over ting og ting må gjerne være godt planlagt i forkant. Hvis jeg har vært flink og planlagt går det jeg skal gjennomføre som regel veldig bra.

Nå har jeg bestemt meg for å gå over på lavkarbo kosthold igjen. Det var lavkarbo jeg spiste før jeg dro til Moskva, og det er det jeg trives best med. Vekta gikk ned, jeg spiste enormt god mat, lagde meg masse god snop, spiste når jeg var sulten og til jeg var mett, uten å måtte telle kalorier. I tillegg var jeg aldri oppblåst lenger, og jeg fikk mye mer energi. Jeg følte meg generelt mye bedre når jeg spiste lite karbohydrater. Derfor skal jeg starte opp igjen med det nå i morgen. 

Derfor har jeg brukt mye tid av dagen i dag på planlegging. Jeg har satt meg ned foran PCen og skrevet en matplan. Jeg følger ingen andre sin matplan, for det har jeg nå lært at jeg ikke får til. Derfor lager jeg min egen plan som jeg vet fungerer for meg. Jeg har også skrevet ned oppskrifter på ark, slik at jeg slipper å måtte finne de frem på dataen eller mobilen for å lage de. 

Det er så mange fordeler med å faktisk ta seg tid til å planlegge. Man får bedre oversikt, det er lettere å klare å fullføre noe, og ikke minst man kan spare masse penger på å planlegge hva man skal spise og handle kun 1 gang i uken, i stedet for å gå på butikken å småhandle hver eneste dag. I tillegg burde man reise på butikken etter man har spist mat, for da kjøper man ikke masse unødvendig som man egentlig ikke har bruk for. En sjokolade her, og en sjokolade der på impuls, blir fort veldig usunt i lengden, og mange kroner man ellers kunne spart!

Jeg syns det er så gøy å sette meg ned å planlegge slikt, så jeg bruker ofte flere timer på det hvis jeg kan. Rett og slett fordi jeg er en liten perfeksjonist som liker at ting ser bra ut og at arbeidet er strukturert. Også vet jeg med meg selv at det er mye lettere å gjennomføre noe når det er godt planlagt, og at jeg har handlet inn alt jeg trenger. 

Jeg kjenner at det skal bli utrolig godt å starte på igjen med lavkarbo, for som jeg skrev lenger opp, så trives kroppen min mye bedre, og jeg føler meg mye bedre. Jeg vet det kommer til å bli hardt spesielt den første uken, for da kommer cravingsene etter sukker, og det er jeg nok ikke alene om å synes at er vanskelig å bli kvitt. Det er faktisk veldig vanskelig å stå i mot fristelsene, spesielt hvis de står rett foran deg. Jeg har derfor gått igjennom skapet og kvittet meg med alt usunt, og fått orden på alt det som er sunt i et lavkarbo-kosthold. I tillegg har jeg en backup plan som dere kan se på matplanen min, i raden “Hvis sulten!”, dette for at jeg ikke skal ta noen dumme valg hvis jeg skulle bli fysen. Jeg har også lest at noen ganger når man er fysen, så er man egentlig bare tørst. Så to tips til fra meg i dag: Er du fysen på et eller annet, drikk et stort glass vann og puss tennene. Det hjelper faktisk! 

Det er jo så mye lettere, og ikke minst artigere, når man har ting så lett tilgjengelig, derfor henger jeg alltid ting på kjøleskapet.

Pleier du å planlegge ukesplan for mat, og skrive ned handleliste? 🙂